彩神APP争霸8大发云登录_彩神APP争霸8大发云登录官网_让孩子健康物质满足须适度

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  ■镜头1:每星期要吃3次“洋快餐”

  在一群孩子里,壮壮老是很“显眼”,不但个头高,为什么么让块头大,今年刚满6岁,身高1.1米,体重达到39公斤。在幼儿园操场上,别的孩子又蹦又跳地做游戏,可壮壮只走了几圈就累得气喘吁吁了。

  和硕大的身材相对应的是,壮壮有一副好“胃口”。壮壮的妈妈说,壮壮从小在姥姥身边长大,为了照顾好外孙,姥姥老是大鱼大肉“招待”壮壮,生怕因吃不好影响了孩子的发育。壮壮3岁时,姥姥又发现壮壮对“洋快餐”别有青睐,结束一周带他吃上一次,可过后 ,发展到一周相当于要吃3次,“那末多孩子都吃,过后 能让一些人孩子看着流口水啊。”姥姥说。

  看着壮壮的身材一天天“膨胀”起来,姥姥倒是挺高兴,“小孩子胖点没哪此,长大了就会瘦下来。”原本,壮壮的妈妈却高兴不起来,“不但减肥是个难事,那末胖对身体是都是也会带来一些伤害啊?”

  □“小胖墩”不多

  如今,像壮壮原本的“身材”已都是个例,“小胖墩”可能性不多。据1009年儿童健康蓝皮书介绍,我国有1100万超重肥胖儿童少年,全世界1.55亿超重肥胖儿童少年中,每15个上边都是有另三个小是中国儿童少年的“小胖墩”。

  一齐,蓝皮书指出中国儿童少年体育锻炼缺乏较为普遍,参加锻炼的比例仅为33.9%,近七成孩子锻炼缺乏。

  “儿童过早发胖,和联 活法律最好的办法密切相关。”石家庄市第六医院儿保科主任陈丽雯指出,肥胖儿食欲多亢进,喜欢吃甜食、巧克力、油腻食物,睡前加餐和吃夜宵,可能性进食不多,在体内转化为脂肪堆积起来而致肥胖。

  一齐,现在孩子们户外活动少,多在室内活动,以电视和游戏机占用时间较多,运动量明显减少,致使热量入多出少,多余的热量就会转化为脂肪。

  另外,“小胖墩”多因活动后易感疲劳,满头大汗,气喘吁吁而不喜欢活动,越不喜欢活动则越长胖,形成恶性循环。

  都要有点痛 提醒的是,现在什么都家长喜欢带孩子吃“洋快餐”,这往往加速孩子的肥胖程度。据一项调查显示,我国城市儿童少年食用“洋快餐”频度每月大于1次者,发生肥胖的危险是不吃者的1.3倍。

  □随时留意孩子体重

  儿童过早发胖带来的危害不容忽视。一是容易形成心理障碍,肥胖儿普遍可能性体型变化产生自卑感;二是易发生意外事故,肥胖儿童可能性身体反应迟钝,对各种应激反应能力低下,易于发生骨折及严重的肢体受伤、车祸等意外;另外,肥胖儿童易患高脂血症,引起动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝等疾病,一齐也会发生睡眠障碍、注力不集中等问提,从而影响孩子正常的生长发育。

  目前肥胖的治疗比较困难,最好法律最好的办法应该是预防。陈丽雯说,最实际有效的法律最好的办法是从食物中剔除肥肉、油炸食品、洋快餐、蛋糕、含糖碳酸饮料、冰淇淋、奶油等高脂肪、高能量和高血糖指数食物。相当于每7天 为孩子量一次身高、体重,一齐计算体重指数(BMI),核对参考指数,衡量孩子否有过重甚至肥胖。可能性孩子可能性达到肥胖程度,暂且坐视不管,建议带着孩子寻求医生的帮助。

  ■镜头2:刚上学就戴上眼镜

  “孩子为什么么近视得那末厉害?刚上小学一年级就得戴眼镜。”石家庄市第一医院眼科门诊外,带着孩子来配镜的李先生一些不解。

  据李先生介绍,一些人的孩子今年刚满8岁,平时就喜欢看电视,有时一看过后 三5个小时,“尤其爱看国外的动画片,一到周末能看一整天。”可能性一些人和爱人平时工作忙,有时在家也得忙于单位上的事,那末帮着看孩子,“他有另4一些人看电视,倒是省了大人不少心。”可能性这人 心态,夫妻俩在孩子看电视的时间上并那末过分算计过。

  原本,孩子一上学就结束吵着说看黑板一些模糊。老师把他调到第一排后,可孩子还是说看不清。这时,老师建议到医院检查一下孩子视力。

  “双眼视力才到0.5。”医生建议李先生赶紧给孩子配上眼睛,不然可能性发展得更严重。

  □都是电视惹的祸

  “现在孩子后天近视的年龄那末小,最小5岁就戴上了眼镜。”石家庄市第一医院眼科孙朝辉主任指出,孩子过早近视应当引起家长的重视。

  “孩子虽然近视低龄化,主过后 上网、看电视时间不多了。”孙朝辉说,造成孩子近视的原因分析分析有先天性遗传和后天习惯养成四种 ,其中事先天不良习惯造成为主,现在什么都城市孩子我家有都是电脑,白天玩游戏、晚上看动画片,原本儿童正发生发育期,这人 长时间、近距离盯住屏幕的行为对眼睛伤害很大,容易造成用眼疲劳,从而原因分析分析视力下降。

  “用眼姿势不对也是原因分析分析近视的原因分析分析。”孙朝辉说,有点痛 是刚上一年级的小学生,我们我们我们我们都 刚结束学写字,书写姿势不正确,原因分析分析用眼姿势不对,就会引起视疲劳。时间一长,一些人就会发展到近视了。

  □处里近视要早预防

  保护好孩子的眼睛,主过后 要做到三早:即早预防、早发现、早治疗。其中,预防工作是重中之重。那末做到未雨绸缪,将我家有长才不多再可能性当初的疏忽而后悔不已。

  近距离学习、看电视100分钟事先,让孩子休息一会儿,闭上眼睛神游、眺望远处、做眼保健操都可不都要。眼睛与电视的距离应是电视机屏幕对角线的4-6倍。

  幼儿结束学习写字、看书时,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。暂且让孩子趴着、走着、乘车时看书,过后 要在光线昏暗或光线太强的地方阅读。

  看书、写字时上半身要直,头暂且歪,过后 要过度前倾,更暂且伏在桌子上。眼与书本的距离那末太近,最好保持100厘米。要根据儿童的高矮购置桌椅,原本才促进孩子养成正确的书写姿势,眼睛与书本的距离要能达到要求。

  孙朝辉提醒,父母要帮孩子养成良好的卫生习惯,督促孩子老是做眼保健操,家长可在我家有挂一张视力表,训练孩子常看视力表,以便及时发现异常。一般状态下,3岁半的孩子就要能配合查视力了。孙朝辉建议孩子在4岁后,家长最好定期带孩子到正规的医院进行眼部检查。

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